亚洲a级毛片

西蘭花 產地布局

西蘭花 產品介紹

西藍花(hua)又名(ming)莖椰菜、青花(hua)菜、綠花(hua)菜，十字花(hua)科蕓薹屬甘(gan)藍種中(zhong)以綠色花(hua)球為產品的一(yi)個變(bian)種。西藍花(hua)形態(tai)、生長(chang)習性(xing)和花(hua)椰菜基本(ben)相似，但長(chang)勢強(qiang)健，耐熱性(xing)和抗寒(han)性(xing)都較強(qiang)。

營養價值：

西藍(lan)(lan)花(hua)(hua)的(de)(de)(de)平(ping)均營(ying)養價(jia)值(zhi)及防病作用遠遠超出其他(ta)蔬(shu)(shu)菜(cai)，名列(lie)第一。西藍(lan)(lan)花(hua)(hua)中(zhong)的(de)(de)(de)營(ying)養成(cheng)分(fen)，不僅含(han)量高，而且十(shi)分(fen)全(quan)面，主(zhu)要包括蛋白質(zhi)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhi)、維(wei)生(sheng)素(su)(su)C和胡蘿卜素(su)(su)等(deng)(deng)。此外，西藍(lan)(lan)花(hua)(hua)中(zhong)礦物質(zhi)成(cheng)分(fen)比(bi)其他(ta)蔬(shu)(shu)菜(cai)更全(quan)面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳(meng)等(deng)(deng)含(han)量都(dou)很豐(feng)富，比(bi)同屬于十(shi)字花(hua)(hua)科(ke)的(de)(de)(de)白菜(cai)花(hua)(hua)高出很多。很多人以為番(fan)茄、辣椒等(deng)(deng)是含(han)維(wei)生(sheng)素(su)(su)C最豐(feng)富的(de)(de)(de)蔬(shu)(shu)菜(cai)，其實，西藍(lan)(lan)花(hua)(hua)的(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)(su)C含(han)量比(bi)它們都(dou)要高，也(ye)明顯(xian)高于其他(ta)普通蔬(shu)(shu)菜(cai)。而且，西藍(lan)(lan)花(hua)(hua)中(zhong)的(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)(su)種類非常齊(qi)全(quan)，尤其是葉酸的(de)(de)(de)含(han)量豐(feng)富，這(zhe)也(ye)是它營(ying)養價(jia)值(zhi)高于一般蔬(shu)(shu)菜(cai)的(de)(de)(de)一個重要原因。